减肥计划为期48周，首先将会为参与者做心理建设，以准备进入极限减肥过程。随后将会逐渐加强力量和耐力训练。最后在个人达到其最高体能状态后，训练重点则是维护减肥结果。饮食方面，减肥计划的菜单如下：早餐为酸奶、香蕉、吐司、橙汁和咖啡；午餐是沙拉、当日主餐和甜点。在白天可喝牛奶、酸奶或果汁等营养饮料。对于晚餐则吃蒸蔬菜或烤肉沙拉。减肥期间将禁止饮酒。

广西壮族自治区党委原常委、南宁市委书记余远辉，曾公开发表与全面从严治党要求相违背的言论。据媒体报道，余远辉为南宁市广大党员干部上“三严三实”专题教育党课时，不但说话漏洞百出，脱稿时更说道：“有些党员干部违纪违法被审查，两天啥都招了，没有点骨气和意志。”

《也门亚丁机场昨连续发生3次剧烈爆炸 已致20人亡》根据香港特区政府警务处公布的资料，此次招募日的投考人士包括香港本地大专院校的毕业生、海外回流的毕业生、在职人士及非华裔人士。根据以往3个财政年度的投考及招募人数，平均40名投考人竞争一个见习督察职位，以及约10名投考人竞争一个警员职位。